음식�?먹을 �?�?많이 씹어먹도�?하자. 그러�?음식�?영양분을 흡수하고 음식�?소화하는 �?충분�?여유�?가지�?된다.장을 보기 전에 미리 식사�?해두도록 하자. 그래�?불필요한 소비�?줄일 �?있다.�?외에�?다양�?식재료를 활용하여 맛있�?영양가 있�